¿Qué es la Psicología para Psicoxanare?
Proceso de AYUDA y GUÍA, llevado a cabo por un Especialista de la Psicología, que tiene como objetivo facilitar el AUTOCONOCIMIENTO de la persona que lo solicita (paciente-cliente), con el fin de propiciar un CAMBIO y MEJORA de sus Pensamientos, Sentimientos y Comportamientos, lo que repercutirá en una mejora de su estado mental, emocional y vital; ayudándola a adquirir nuevos conocimientos sobre sí mismo y recursos para mejorar su RESILIENCIA, es decir, de la capacidad de afrontar la adversidad de las situaciones actuales o nuevas, aumentando la capacidad de sentirse mejor consigo mismo y con los demás, de disfrutar de las cosas buenas que ofrece la vida día a día, así como orientándolo y motivándose a generar cambios positivos en su vida que le ayuden a conseguir sus objetivos personales.
Todo ello se consigue creando un VÍNCULO POSITIVO con el paciente de Confianza, Empatía, Aceptación y Motivación, así como utilizando diversas Técnicas del campo de la Psicología, como: “Reestructuración Cognitiva”, “Autobservación”, “Autoafirmaciones positivas y motivadoras”, “Técnicas de Autocontrol y Relajación”, “Hipnosis”, “Mindfulness”, “Técnicas de Resolución de Problemas”, “Asertividad”, entre otras muchas, que dependen de la formación y enfoque terapéutico de cada especialista.
Cada proceso psicoterapéutico es personal e individualizado, de manera que el psicólogo o psicoterapeuta siempre ha de adaptarse a las necesidades, características y personalidad del paciente-cliente, ya que cada uno de ellos es ÚNICO Y ESPECIAL.
La DURACIÓN de la intervención dependerá de cada caso, pero puede oscilar entre 3 y 6 meses, aunque en problemas más cronificados, la psicoterapia puede ser de mayor duración.
La TEMPORALIZACIÓN DE LAS SESIONES: al principio es recomendable que sean semanales y ya cuando se va observando mejora y evolución, se pueden espaciar a hacerse quincenalmente y finalizar con un seguimiento mensual o bimensual.
“SOLO HAY UN RINCÓN EN EL UNIVERSO QUE SABES QUE PUEDES MEJORAR
Y ESE ERES TÚ”
(Aldous Huxley)